PIES EN MOVIMIENTO
Saula Jurado Alonso
EDUCACIÓN FÍSICA A DISTANCIA
RETO 1
1. Bailar la siguiente canción (podéis hacerlo con : JUST DANCE HAPPY
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2. Ver el siguiente vídeo: APRENDE A SENTARTE CÓMODAMENTE
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Después de ver este vídeo, quédate sentado o sentada y mantén una posición cómoda para hacer los estiramientos.
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3. Ver vídeo: MOVILIDAD ARTICULAR DE HOMBROS, BRAZOS Y CABEZA
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Espero que te haya servido.
Nos vemos en el siguiente reto ;)
RETO 2
El reto de hoy es el siguiente:
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1. Calentar el cuerpo con: FLASHMOB ARTES CULTURA Y OCIO 2020_WHAT ABOUT US
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2. Ahora os propongo que hagáis un CIRCUITO DE MANOS Y PIES:
¿Qué necesitáis?: tijeras, papel, lápiz y colores.
¿Qué hay que hacer?
- En el papel dibuja el perfil de tus pies y manos. Si quieres dibujar los pies y los manos de tu familia.
- Cuando las tengas puedes recortarlas y te quedará algo así:
- Ahora te propongo que te inventes un circuito con todas las
manos y pies que hayas conseguido hacer.
Os dejo algunos ejemplos de algunos circuitos:
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Ahora ya puedes poner música y hacer los circuitos.
Si puedes juega en familia, haz dos circuitos y cronometra a ver quién tarda menos en hacerlo sin equivocarse.
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Enjoy!
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RETO 3
¿Qué tal quedaron los circuitos de manos y pies de ayer? No los tires porque pronto los volveremos a utilizar ;)
El MENÚ del 3º RETO es el siguiente:
De PRIMERO te toca bailar con los cazafantasmas: VÍDEO GHOSTBUSTERS
De SEGUNDO te propongo jugar al juego: MUÉVETEF PERO EN CASA
Coge ideas en este juego porque...mañana te tocará inventarte uno a ti.
Ya sabes que me puedes enviar comentarios a través del blog o en la web familia.
¡SUERTE!
RETO 4
Para hoy os propongo:
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1. Calentar con Just Dance Uptown Funk.
2. Un juego de habilidad y concentración propuesta por Juan Piá García, maestro de educación física.
RETO 5
¿Qué tal fue el juego MUÉVETEF PERO EN CASA?
¿Te gustaron las pruebas?
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¡RETO EN FAMILIA!
CREA TU PROPIO JUEGO
Para el reto de hoy te propongo que elaboréis un juego de este tipo, para ello te facilito el siguiente guión:
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1. Busca un nombre original del juego.
2. Elige los personajes del juego (las fichas y nombres).
3. Elabora el tablero de juego (puede ser en un papel, en un cartón o en cualquier material que se te ocurra).
4. En caso de que no tengas un dado utilizar esta plantilla PDF PLANTILLA DADO.
5. Escribe las pruebas relacionadas con la actividad física, puedes pedir a tu familia que participe y también se las invente.
¡JUEGA CON EL JUEGO QUE HAS CREADO!
Os dejo un vídeo de ejemplo: CREA UN JUEGO DE EDUCACIÓN FÍSICA
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Aquí podéis descargaros en PDF el pictograma: PICTOGRAMA PARA CREAR UN JUEGO DE MESA DE E.F.